{"id":4840,"date":"2022-04-05T11:58:34","date_gmt":"2022-04-05T09:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/?p=4840"},"modified":"2022-04-05T11:58:34","modified_gmt":"2022-04-05T09:58:34","slug":"ponerse-en-forma-en-primavera-por-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/ponerse-en-forma-en-primavera-por-madrid\/","title":{"rendered":"Ponerse en forma en primavera por Madrid"},"content":{"rendered":"<p>La primavera es una \u00e9poca que invita a empezar a hacer <strong>actividades al aire libre<\/strong>; algo que parece que este a\u00f1o esper\u00e1bamos con m\u00e1s ansias despu\u00e9s de m\u00e1s de 2 a\u00f1os \u201csemiencerrados\u201d en nuestros apartamentos por las restricciones COVID, diferentes acontecimientos meteorol\u00f3gicos que nos han impedido disfrutar de los parques y espacios verdes de Madrid como Filomena, las diferentes danas y la calima\u2026<\/p>\n<p><!--more--> Adem\u00e1s, hacer deporte al <strong>aire libre<\/strong> es muy estimulante porque, adem\u00e1s de disfrutar del sol, el paisaje\u2026 es una especie de <strong>retiro espiritual<\/strong> para muchos madrile\u00f1os: ayuda a <a href=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/deportes-para-relajarse-y-reducir-el-estres-te-animas-a-probarlos\/\">reducir el estr\u00e9s, a relajarse<\/a>, a evadirse del ajetreo del d\u00eda a d\u00eda, de las tensiones del trabajo\u2026<\/p>\n<p>Esta \u00e9poca es perfecta para realizar deporte al <strong>aire libre<\/strong> y por eso vamos a hacer un repaso de las mejores zonas de Madrid para practicarlo.<\/p>\n<h2>Mejores zonas de Madrid para practicar deporte al <strong>aire libre<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Parque del Retiro<\/strong>: Es el parque m\u00e1s famoso de la capital, considerado por muchos como el pulm\u00f3n verde de la ciudad ya que est\u00e1 en el centro de esta y cuenta con 125 hect\u00e1reas en las que puedes admirar m\u00e1s de 15.000 \u00e1rboles. Un espacio perfecto para realizar toda clase de ejercicio como el running, yoga, entrenamientos con un entrenador personal\u2026 cuenta con carril bici para poder hacer ciclismo o patinaje e incluso dispone de zonas equipadas con barras, anillas\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_4841\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-452743839.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4841\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4841\" src=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-452743839.jpg\" alt=\"Parque del Retiro Madrid, Gavirental\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-452743839.jpg 500w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-452743839-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-452743839-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4841\" class=\"wp-caption-text\">Parque del Retiro<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Dehesa de la Villa<\/strong>: Este espacio conserva su aspecto de bosque; adem\u00e1s cuenta con un circuito perfectamente acondicionado para el running o para caminar que incorpora importantes desniveles que suponen una dificultad extra al ejercicio.<\/li>\n<li><strong>Parque del oeste:<\/strong> 100 hect\u00e1reas, en las que se encuentra el Templo de Debod, lo convierten en un lugar muy agradable en el que pasear, hacer yoga, hacer ejercicio aer\u00f3bico en grupo\u2026 incluso en el que hacer un picnic con amigos.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_4842\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-1147286261-1.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4842\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-4842 size-full\" src=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-1147286261-1.jpg\" alt=\"Parque del oeste, Madrid, Gavirental\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-1147286261-1.jpg 500w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-1147286261-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-1147286261-1-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4842\" class=\"wp-caption-text\">Parque del oeste<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Madrid R\u00edo<\/strong>: Es, sin duda, una de las mejores zonas de Madrid en la que hacer ejercicio; la favorita de muchos madrile\u00f1os. Esta m\u00edtica zona se encuentra en <strong>Legazpi<\/strong>, donde sus m\u00e1s de 10 Km te permitir\u00e1n practicar ejercicio, relajarte en sus amplias explanadas de hierba, realizar yoga o ejercicios de meditaci\u00f3n\u2026 y no solo en primavera \u00a1Cuenta con visitantes durante todo el a\u00f1o! Adem\u00e1s, dispone de una red ciclista de m\u00e1s de 30 Km que conecta con otras sendas, lo que facilita la movilidad sobre 2 ruedas por todo Madrid. Su oferta deportiva no termina aqu\u00ed, junto al Puente de Praga (Avenida del Manzanares s\/n) se han construido siete pistas de p\u00e1del y una de tenis; y otras seis pistas de p\u00e1del en el paseo Marques de Monistrol s\/n para poder practicar estos deportes; tambi\u00e9n tiene un circuito para ciclismo extremo, BMX, un roc\u00f3dromo, un skatepark\u2026 la oferta deportiva en esta parte de la ciudad es infinita. <strong>Legazpi<\/strong>, a su vez, cuenta con una de las mejores ofertas gastron\u00f3micas de Madrid, que puedes consultar <a href=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/mejores-sitios-donde-comer-legazpi\/\">aqu\u00ed<\/a>. Madrid R\u00edo es un entorno de ensue\u00f1o para cualquier amante del deporte que busque practicarlo al <strong>aire libre.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_4843\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-509363498.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4843\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4843\" src=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-509363498.jpg\" alt=\"Madrid R\u00edo, Legazpi, gavirental\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-509363498.jpg 500w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-509363498-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/iStock-509363498-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4843\" class=\"wp-caption-text\">Madrid R\u00edo<\/p><\/div>\n<p>La primavera es una de las \u00e9pocas m\u00e1s bonitas y agradables de Madrid en la que sus parques, su clima, su ambiente\u2026 invitan a vivir y a descubrir zonas impresionantes de la capital por ejemplo a trav\u00e9s del ejercicio al <strong>aire libre.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La primavera es una \u00e9poca que invita a empezar a hacer actividades al aire libre; algo que parece que este a\u00f1o esper\u00e1bamos con m\u00e1s ansias despu\u00e9s de m\u00e1s de 2 a\u00f1os \u201csemiencerrados\u201d en nuestros apartamentos por las restricciones COVID, diferentes acontecimientos meteorol\u00f3gicos que nos han impedido disfrutar de los parques y espacios verdes de Madrid como Filomena, las diferentes danas &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4844,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[1108,66,1323,1286,1101],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4845,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4840\/revisions\/4845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gavirental.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}